Аннотация

Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она – неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего. Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь. Странная девочка, которая влюбилась в мозг? Глава 1. Как страння девочка влюбилась в мозг Что мы знаем о мозге таксистов Еда, вино и строительство новых клеток мозга Глава 2. Раскрывая тайны памяти Поиски своего места в истории с загадкой памяти Глава 3. Загадка памяти Замужем за наукой Глава 4. Больше не толстая Целенаправленные тренировки Следующий рубеж: свидание в городе Глава 5. Рождение идеи Может ли физкультура сделать меня умнее? Превращения продолжаются Глава 6. Трико в аудитории Влияние физкультуры на настроение при ЧМТ Глава 7. Стресс у меня, стресс у вас, стресс у всех нас Как физкультура защищает от стресса Глава 8. Как заставить мозг улыбнуться Как активировать систему подкреления себе на пользу Глава 9. Креативный мозг Неврология импровизации Глава 10. Медитация и мозг Физкультура или медитация Завершение