Аннотация

Российского конструктора авиадвигателей, академика А.А. Микулина и южноафриканского фермера Дж.А.С. Сэйджа в расцвете сил сразили и поставили на грань между жизнью и смертью тяжелые болезни. Они бросили вызов судьбе, разработали свои системы борьбы за долгую, полнокровную жизнь — и победили. Когда обоим перевалило за 70 лет, написали книги об успешном эксперименте над самими собою. Их рекомендации равно полезны и юноше, и старику. Маститый русский академик, инженер, начал с углубленного изучения человеческого организма как сложнейшей саморегулирующейся машины, великолепно сконструированной природой, с уяснения механизмов взаимодействия нервной и кровеносной систем, обмена веществ. По мере накопления знаний о процессах, происходящих под тончайшей оболочкой кожи собственного тела, он разрабатывал и применял собственную систему борьбы со старостью, включавшую питание и диету, волевую гимнастику и т. д. Вопреки прогнозам врачей процесс возрождения всех физических и духовных сил пошел. Южноафриканский фермер решил восстановить свое здоровье с помощью аутотренинга, где главными лекарями, целителями выступают собственные сознание и подсознание. У этих двух столь разных людей были общие черты: воля, внутренняя организованность, жажда долгой, полнокровной жизни и твердая решимость утолить эту жажду сполна, безо всяких скидок на болезни, без компромиссов со «злодейкой-судьбой».. И они двинулись к этой цели — каждый своим, оригинальным путем. Под одной обложкой изданы две книги: 1. Активное долголетие (моя борьба со старостью) - Александра Микулина 2. Жить до 100, не чувствуя возраста, и наслаждаться жизнью - Джорджа Сейджа Содержание 01_00_01_Конверсия академика Микулина 01_01_01_Как рождалась эта книга 01_02_01_О роли клапанов в венах 01_03_01_О роли биотоков 01_03_02_Волевая гимнастика 01_03_03_Дыхательная гимнастика 01_03_04_Волевая гимнастика лица 01_03_05_Гибкость, подвижность, массаж 01_03_06_Массаж мышц бедра 01_04_01_Роль кислорода в борьбе со старостью 01_04_02_Роль кислорода в борьбе со старостью 01_04_03_Что движет эритроциты 01_04_04_Механизм второго дыхания 01_04_05_Последствия неправильного дыхания 01_05_01_Питание и потовыделение 01_05_02_Рацион нормального питания 01_05_03_Сколько часов сна полезно человеку 01_05_04_Зачем природа организовала потовыделение 01_05_05_Здоровое питание при беге 01_06_01_Атмосферное электричество и жизнь человека 01_06_02_Воздух надо ионизировать 01_06_03_Ионы против бактерий 01_06_04_Какие нужны аэроионизаторы 01_07_01_Жизнь в электрическом поле 01_07_02_Ионы влажной земли 01_07_03_Электричество и заземление человека 01_08_Распорядок трудового дня 01_09_01_Как сконструировал бы механизм мышечного сокращения конструктор двигателей 01_09_02_Какой вид энергии превращается мышцей в механическую энергию подъема гири 01_09_03_Дело усложняется 01_09_04_Как должна была природа устроить механизм волевого сокращения мышц 01_09_05_Токи действия 01_09_06_Как поддерживать электрозаряд в органах человека на определенном уровне 01_09_07_Почему в токах действия не поддерживается постоянный потенциал электроэнергии 01_10_Заключение 01_11_приложение 02_00_Сэйдж_Дж_Жить до 100, не чувствуя возраста, и наслаждаться жизнью 02_01_01_Воля к победе 02_01_02_Воля к победе 02_02_Аутотреннинг 02_03_01_Дыхание 02_03_02_Принципы правильного дыхания 02_03_03_Разминочные физические упражнения 02_04_01_Ключ 02_04_02_Пример ключа 02_05_01_Вера в себя 02_05_02_Алкоголизм 02_05_03_Отсутствие аппетита 02_05_04_Гипертония 02_05_05_Излишняя застенчивость 02_05_06_Функции кишечника 02_05_07_примечание 02_05_08_Рождение ребенка 02_05_09_Энергия 02_05_10_Чувство страха 02_05_11_Слух 02_05_12_Ожирение 02_05_13_Недостаток веса 02_05_14_Болевые ощущения 02_05_15_Зрение 02_05_16_Тренировка памяти 02_05_17_Заикание 02_05_18_Импотенция 02_05_19_Примечание 02_05_20_Вегетарианство 02_05_21_Выделение мочи 02_05_22_Сила 02_05_23_Курение 06_06_01_Непрерывное омоложение 06_06_04_Для женщин 06_07_Разум выше бытия 07_01_Калиевый отвар 07_02_Чай из сельдерея 07_03_Однодневная оздоровительная диета 07_04_Характеристики полезных качеств некоторых продуктов 08_00_Молодейте с каждым днем