Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Каждый из нас задумывался о том, почему поступает тем или иным образом – иногда с восторгом, чаще – с досадой. Долгое время никто не знал ответа эти вопросы, но сейчас наука готова рассказать нам, почему мы любим одни блюда и терпеть не можем другие, как выбираем друзей и партнеров, почему испытываем те или иные чувства.

Билл Салливан – специалист по генетике и микробиологии, а еще заядлый любитель поп-культуры. С научной точностью, юмором и отсылками к культовым фильмам и сериалам он рассказывает о вещах, которые делают нас собой: о генах, микробах и нейронах и о том, как малое и незаметное управляет нами.

Введение. Познакомьтесь с собой
Глава 1. Познакомьтесь со своим создателем
Глава 2. Познакомьтесь со своими вкусами
Глава 3. Познакомьтесь со своим аппетитом
Глава 4. Познакомьтесь со своими зависимостями
Глава 5. Познакомьтесь со своим настроением
Глава 6. Познакомьтесь со своими демонами
Глава 7. Познакомьтесь со своей парой
Глава 8. Познакомьтесь со своим мозгом
Глава 9. Познакомьтесь со своими убеждениями
Глава 10. Познакомьтесь со своим будущим
Заключение. Познакомьтесь с новым собой

Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. Но это ошибка. В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.

Ироничное, но в то же время правдивое и полезное повествование Андрея Сазонова поможет вам развеять некоторые устоявшиеся мифы, объяснит принципы существования «братьев-микробов».

На волне все увеличивающегося интереса к микробам увеличивается и количество связанных с ними мифов. Микробиология в последнее время устремилась вперед семимильными шагами, только вот менять мышление миллионов людей, которое сформировалось на протяжении столетий, чрезвычайно сложно. Но делать это необходимо!

Это увлекательное пособие по нескучной микробиологии поможет вам разобраться в своих отношениях с микробами, внести в мышление ясность и разоблачить популярную ложь. Вместе мы рассмотрим наш внутренний мир – тот, который населяют многочисленные микробы, бактерии и чужеродные вирусы, с одной стороны загадочные, а с другой вполне поддающиеся анализу и воздействию.

Аудиокнига особо рекомендуется к прослушиванию тем, кто уверен, что никаких микробов в природе не существует и их выдумали ученые для того, чтобы морочить людям головы. Пользуйтесь только правдивой, достоверной информацией. Так получается выгоднее, удобнее и приятнее!

От автора
Глава первая. Кто кем управляет на самом деле или миф о всемогуществе микробов
Глава вторая. Миф о всеобщем равенстве
Глава третья. Палочки, которые не только палочки
Глава четвертая. Непобедимые дегенераты
Глава пятая. Миф о том, что ворон ворону глаз не выклюет
Глава шестая. Насколько все-таки разумны микробы, или Обоюдоострое опровержение
Глава седьмая. Великий миф о дисбактериозе, или Ах уж эта капризная кишечная микрофлора!
Глава без номера. Очень короткая и очень важная
Глава восьмая. Чем пребиотики отличаются от пробиотиков и зачем нужно пересаживать... кал
Глава девятая. Миф о "толстых" и "тощих" микробах
Глава десятая. Манифест в защиту чистоты, или "Парадоксы" иммунитета
Глава одиннадцатая. Как микробы влияют на наш головной мозг и влияют ли вообще?
Глава двенадцатая. Микробный генетический терроризм, или Горизонтальный перенос генов -
еще одна реальность, ставшая мифом
Глава тринадцатая. Клин клином вышибают
Глава четырнадцатая. Еще один хорошо забытый новый метод лечения, которого на самом деле нет
Глава пятнадцатая. Быть или не быть, то есть делать или не делать прививки?
Глава шестнадцатая. Пессимистические "этюды оптимизма",
или Теория самоотравления
Глава семнадцатая. Зоопарк на нашей коже
Глава восемнадцатая. Часовые любви
Глава девятнадцатая. Нос и вес, или Мастер-класс по практическому мифотворчеству
Послесловие

Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает наше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

Доп. информация:Джозеф Меркола – семейный врач с 30-летним стажем, доктор остеопатии, сторонник натуральной медицины, член Американской коллегии питания. Ученик Барри Джеймса Маршала, лауреата Нобелевской премии в области медицины и физиологии 2005 года.
Основатель одного из самых посещаемых в мире сайта о здоровье. Автор трех книг, попавших в список бестселлеров «Нью-Йорк таймс».

В занимательной и доступной форме автор вводит читателя в удивительный мир микробиологии.

Вы узнаете об истории открытия микроорганизмов и их жизнедеятельности. О том, что известно современной науке о морфологии, методах обнаружения, культивирования и хранения микробов, об их роли в поддержании жизни на нашей планете. О перспективах разработок новых технологий, применение которых может сыграть важную роль в решении многих глобальных проблем, стоящих перед человечеством.