Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни.

Вступление
Часть I. Почему мы не становимся такими, какими хотим быть?
Глава 1. Непреложные истины поведенческих изменений
Глава 2. Триггеры убеждений, которые мешают поведенческим переменам
Глава 3. Окружающая среда
Глава 4. Выявление собственных триггеров
Глава 5. Как работают триггеры
Глава 6. Мы отлично планируем, но плохо делаем
Глава 7. Прогнозирование окружающей среды
Глава 8. Колесо перемен
Часть II. Попытка
Глава 9. Сила активных вопросов
Глава 10. Вовлекающие вопросы
Глава 11. Ежедневные вопросы в действии
Глава 12. Планировщик, деятель и коуч
Глава 13. Готов ли я?
Часть III. Больше структуры, пожалуйста
Глава 14. Без структуры нам не стать лучше
Глава 15. Но структура должна быть правильной
Глава 16. Поведение под влиянием истощения
Глава 17. Помощь нужна, когда получить ее труднее всего
Глава 18. Ежечасные вопросы
Глава 19. Проблема «достаточно хорошего»
Глава 20. Стать триггером
Часть IV. Без сожалений
Глава 21. Круг вовлеченности
Глава 22. Опасность жизни без перемен
Благодарность